Verrines de pois chiches
Piment rouge ou quartiers de pamplemousse préparés en un rien de temps avec des pois chiches !
4 Servings
| Nutrition (1 serv.) | Amount | Nutrition (1 serv.) | Amount |
|---|---|---|---|
| Calories | 153 kcal | Sugar | – |
| Carbs | 13 g | Cholesterol | – |
| Protein | 5 g | Sodium | – |
| Fat | 8 g | Fiber | – |
| Sugar | – | ||
| Cholesterol | – | ||
| Sodium | – | ||
| Fiber | – |
Prep Time: 10 min Cook Time: 10 min Total Time: 10 min
https://www.bettybossi.ch/fr/recettes/recette/verrines-de-pois-chiches-10005328/
Ingredients
1 boîte de pois chiches (dâenv. 400 g), rincés, égouttés
1 pamplemousse , pelé à vif, quartiers coupés en deux
1 piment rouge , épépiné, haché finement
1 c.s. de persil , ciselé
2 c.s. d' huile dâolive
0.5 c.c. de fleur de sel
Instructions
Step 1
Ãtape 1
Step 2
Mélanger tous les ingrédients.